گاهی اوقات زیر چشم افراد بنا به دلایل مختلفی گود می شود . خانم ها معمولا برای پنهان کردن این محافل تیره و ناخوشایند از محصولات آرایشی بهداشتی استفاده می کنند . این محصولات مواد شیمیایی دارند و ممکن است برای پوست مضر باشند .برای آشنایی با راه حل های طبیعی درمان گودی زیر چشم با دکتر مهریار زرین جویی پزشک پوست اصفهان همراه باشید .
دلایل سیاهی دور چشم
از دلایل سیاه شدن دور چشم می توان به موارد زیر اشاره کرد :
- کم خوابی
- عوامل ارثی
- سبک زندگی
- استرس
- تغذیه نامناسب (کمبود ویتامین مانند ویتامین K ، C و آهن )
- کم خونی
- پارگی مویرگ ها
- آلودگی هوا
- کمبود بعضی ویتامین ها
- بالا رفتن سن
- کاهش شدید وزن در مدت زمان کوتاه
درمان گودی و سیاهی دور چشم
برای درمان سیاهی دور چشم حتما کارهای زیر را انجام دهید :
خواب کافی داشته باشید
کم خوابی باعث افزایش کبودی زیر چشم و کاهش جریان خون آن می شود . بنابراین برای درمان گودی زیر چشم حتما خواب شبانه کافی داشته باشید .
ریلکس باشید
ریلکس بودن باعث می شود خواب شبانه بهتری داشته باشید و درست غذا بخورید . استرس خود را کاهش دهید تا پوست بهتری داشته باشید .
قبل از خواب کافئین و سیگار مصرف نکنید
یکی از علت های شایع تغییر رنگ پوست زیر چشم آلرژی است . افراد ممکن است به مواد غذایی ، مواد شیمیایی ، گرد و خاک و بسیاری از چیزهای دیگر آلرژی داشته باشند . اگر به چیزی حساسیت دارید آن را پیدا کرده و حذف کنید . اگر گودی زیر چشم برطرف نشد به پزشک پوست مراجعه کنید .در حالت کلی سیگار باعث واضح تر شدن رگ ها و آبی تر شدن آنها خواهد شد که یکی از دلایل سیاهی زیر چشم است .
گرفتگی بینی را از بین ببرید
گرفتگی بینی باعث می شود رگ های اطراف سینوس بزرگ تر و سیاه تر شود به همین خاطر بینی گرفته می تواند باعث سیاهی زیر چشم شود . برای باز کردن بینی می توانید از اسپری های بینی استفاده کنید .
مواد غذایی سالم بخورید
کمبود ویتامین K و B12 باعث سیاهی و پف زیر چشم می شود . رژیم غذایی سالم داشته باشید و در آن مصرف نمک را کاهش دهید . مصرف زیاد نمک باعث نگه داشتن آب بدن در مکان های غیر طبیعی و هم چنین آبی رنگ تر شدن رگ های خونی می شود .
درمان گودی زیر چشم به روش خانگی
یکی از مؤثرترین راه ها برای درمان گودی زیر چشم استفاده از روش های خانگی است . در ادامه چند روش خانگی برای درمان گودی زیر چشم را برای شما نام خواهیم برد :
گوجه فرنگی
یکی از مؤثر ترین درمان های خانگی برای رفع گودی زیر چشم گوجه فرنگی است بنابراین گوجه زیاد مصرف کنید .در منزل می توانید آب یک یا دو گوجه فرنگی تازه را بگیرید سپس با زردچوبه ، آرد و یک قاشق غذاخوری آب لیمو مخلوط کنید تا یک خمیر ضخیم تهیه شود . خمیر را ۱۰ تا۱۵ دقیقه اطراف چشم بمالید سپس با آب بشویید . برای رسیدن به نتیجه مورد نظر این کار را ۲ یا ۳ بار در هفته انجام دهید تا تیرگی اطراف چشم کاملا از بین برود .
ماسک روغن بادام و عسل
۱ قاشق غذا خوری عسل را با ۶ قطره روغن بادام مخلوط کنید . ترکیب این مواد را قبل از خواب اطراف و زیر چشم ها بمالید .صبح بعد از بیدار شدن از خواب صورت خود را بشویید .
چای کیسه ای
دو عدد چای کیسه ای درون آب بیندازید سپس آن را درون یخچال قرار دهید تا خنک شود . بعد از خنک شدن چای کیسه ای آن را به مدت ۱۵ دقیقه روی چشم خود قرار دهید . سپس صورتتان را بشویید . این کار یک بار در روز انجام دهید تا به نتیجه مورد نظر خود برسید .
سیب زمینی رنده شده
مقداری سیب زمینی رنده کنید و آب آن را بگیرید . یک پنبه به آن آغشته کنید ، چشمانتان را ببندید و پنبه را روی چشمان خود بگذارید .پنبه باید تمام ناحیه تیره زیر چشم و هم چنین پلک ها را پوشش دهد . پنبه را به مدت ۱۰ دقیقه روی چشم خود قرار دهید سپس با آب سرد شست و شو دهید .
خیار
خیار را حلقه حلقه کنید سپس داخل یخچال بگذارید تا خنک شود . بعد از خنک شدن می توانید آن را به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه روی چشمان و سیاهی ها بگذارید . این کار باعث کاهش پف چشم و رفرش کردن پوست خواهد شد .
گلاب
گلاب خواص تسکین دهنده و روشن کننده دارد و برای درمان گودی زیر چشم بسیار مفید است . گلاب هم چنین خواص آنتی اکسیدانی دارد و سلول های پوستی شما را مقاوم می کند . گلاب بافت های مرده را احیا می کند و باعث جوان سازی پوست می شود .
چند قطره گلاب بر روی پارچه کتانی بریزید و آن را به مدت ۱۵ دقیقه بر روی ناحیه مورد نظر قرار دهید . این کار را روزانه دو بار تکرار کنید تا تأثیر آن را ببینید .هم چنین می توانید گلاب را با شیر سرد ترکیب کنید دو عدد پارچه کتان در آن قرار دهید و به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه بر روی ناحیه مورد نظر قرار دهید . سپس با آب صورتتان را بشورید .
روغن بادام
زمانی که زیر چشم گود می شود پوست آن احتمالا مواد مغذی خود را از دست داده و بسیار لطیف خواهد شد . در این شرایط باید پوست را تغذیه کنید . در روز چندین مرتبه روغن بادام را زیر چشم خود بمالید . این روغن سرشار از ویتامین E است . از طرف دیگر، می‌توانید از کپسول‌های ویتامین E استفاده کنید. کپسول ویتامین E را بخرید و آن‌را بشکنید، روغن را روی گودی زیر چشم خود بمالید.
شیر سرد
یک تکه پنبه را درون یک کاسه شیر سرد بیندازید سپس تکه های پنبه را به مدت ۱۵ دقیقه روی چشم و نواحی تیره زیر چشم قرار دهید . سپس صورت خود را با آب معمولی شست و شو دهید . از این ماسک به مدت دو هفته استفاده کنید .تا تأثیر آن را ببینید .
باور های غلط در مورد رفع گودی زیر چشم
روش های مختلفی برای درمان گودی زیر چشم وجود دارد که برخی از آن ها باور غلط است . این روش ها تنها می توانند از وخیم شدن اوضاع جلوگیری کنند .در ادامه این باور های غلط را نام خواهیم برد :
کرم های زیر چشم
استفاده از کرم های زیر چشم گران قیمت تنها یک درمان موقت به حساب می آید . تا زمانی که از آن استفاده می کنید گودی و لکه های تیره زیر چشم شما را خواهد پوشاند اما در صورت قطع آن دوباره نمایان می شود .
لیزر
استفاده از لیزر در سال های اخیر بسیار محبوب شده است . عده ای تصور می کنند از لیزر می توان برای برطرف کردن گودی و سیاهی زیر چشم استفاده کرد در صورتی که این یک باور غلط است . هر چند لیزر برای درمان بسیاری از مشکلات پوستی مفید است اما از بین بردن گودی و لکه های زیر چشم را نمی توان جزو این موارد در نظر گرفت .
عمل جراحی
برخی افراد به دلیل این که راه های زیادی را تجربه می کنند و به نتیجه نمی رسند تصور می کنند عمل جراحی تنها راه چاره برای بهبود گودی زیر چشم است در صورتی که این یک باور غلط است . برای بهبود ظاهر صورت خود به جای جراحی و راه های تهاجمی بهتر است از فیلر های مخصوص زیر چشم استفاده کنید .
درمان سریع گودی زیر چشم با فیلر زیر چشم
بهترین راهکار برای درمان لکه های تیره زیر چشم استفاده از فیلر مخصوص زیرچشم است . گودی زیر چشم را می توان به کمک اسید هیالورونیک نظیر رستلین یا ژوویدرم و سایر برندهای معتبر درمان کرد .امروزه با پیشرفت تکنولوژی شاهد تولید فیلر های بهتر و با کیفیت تر هستیم .فیلر (ژل) مؤثرترین روش برای درمان گودی زیر چشم است . از فیلر ها برای رفع خطوط پوستی در اطراف دهان یا چشم ها نیز می توان استفاده کرد .
اسید هیالورونیک ماده ای طبیعی است که در زیر پوست قرار می گیرد . از این ماده در بسیاری از محصولات پوستی نیز می توان استفاده کرد زیرا برای بافت زیر پوست آب رسانی خوبی انجام می دهد . از آن جایی که ماده فیلر به شکل طبیعی در بدن وجود دارد احتمال داشتن آلرژی به آن بسیار پایین است .پس از تزریق فیلر، حجم مناسبی در زیر پوست ایجاد می شود که همین موضوع ظاهر لکه های تیره و گودی زیر چشم را برطرف خواهد کرد.
تمرینات ورزشی مناسب برای درمان گودی زیر چشم
جهت حالت دادن و لیفت عضلات اطراف چشم تمرینات ورزشی زیر را انجام دهید :
حرکت حفره ای چشم
قبل از انجام هر گونه تمرین و نرمش حجم مناسبی از کرم های مرطوب کننده را بر روی دست و صورت خود بمالید . کف دست خود را روی گونه هایتان بگذارید به صورتی که نوک انگشتانتان در دو طرف پیشانی قرار گیرد . دست خود را حرکت دهید تا عضلات و پوست دو ناحیه پیشانی و گونه های شما به حرکت درآیند . این نرمش را حداکثر تا دو دقیقه ادامه دهید .
حرکت رقص چشم ها
این نرمش می تواند حرکات عضله حلقوی چشم ها را قوی و تقویت کند. این تمرین افتادگب پوست و تیره شدن را برطرف خواهد کرد .سر خود را بالا نگه دارید و رو به جلو باشید . سپس چشم ها را از بیرون به مرکز و از مرکز به بیرون متمرکز کنید . این کار را در روز ۵ مرتبه تکرار کنید . اکنون در حالتی که چشم ها بسته است به پایین و بینی خود نگاه کنید .
حرکت فشردن چشم
فشردن چشم می تواند به تمام ناحیه چشم و اطراف آن حالت دهد .تمرکز اصلی این حرکت بر روی پلک های پایینی و گودی زیر چشم است . بر روی هرکدام از پلک های بسته خود نوک انگشتتان را قرار دهید . این حرکت باعث بالا رفتن تمرکز شما می شود . سپس چشم های خود را محکم بفشارید و تا پنج بشمرید . سپس چشم های خود را باز کنید و دوباره تا پنج بشمرید . ۱۰ بار این حرکت را تکرار کنید و نگاه خود را سریع بین چپ و راست جابجا کنید .
لیفت پلک
لیفت پلک جهت تقویت و محکم کردن ناحیه زیر پلک های چشم شما پیشنهاد می شود . لیفت پلک می تواند گردش خون را بالا ببرد و ظاهری جوان به چشمان شما برگرداند .برای لیفت پلک می توانید از انگشت وسط دست های خود استفاده کنید و با آن پلک پایینی چشم ها را بکشید . سعی کنید هم زمان پلک های بالایی خود را ببندید .لیفت پلک را تا سه ثانیه نگه دارید و پنج روز در هفته ۱۰ بار انجام دهید تا به نتیجه مطلوب برسید .
بوتاکس فقط در مناطقی تأثیر دارد که حرکت می کند و می تواند چین و چروک ها را کاهش دهد . از بوتاکس برای درمان گودی زیر چشم نیز می توان استفاده کرد .